El Yoga mejora la flexibilidad, la fuerza muscular y el equilibrio, a la vez que reduce el estrés, la ansiedad y la presión arterial. Esta práctica une el cuerpo y la mente mediante posturas, respiración profunda y meditación.
Clases Personalizadas, grupo de hasta 4 personas.

El Método Pilates fortalece los músculos del cuerpo, mejora la postura, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés mediante movimientos controlados de bajo impacto. Es ideal para prevenir dolores de espalda y se adapta a cualquier edad o condición física.